Le 4 fasi del movimento
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Glutei WoW
Come avere un gluteo Wow!!! Il più ambito, l'obiettivo comune a tutte le donne è un gluteo pieno e sexy, ma come fare? Nonostante molte donne si allenino da tanto tempo...
Perdita di peso
Come ottenere un fisico asciutto Come tutti potranno immaginare il sogno di un fisico asciutto è sicuramente desiderio di molti. Ma come ottenere il risultato sperato? Partiamo dall’alimentazione, dove si devono prediligere...
Buffer: Capiamo di cosa si tratta
Quando si parla di buffer, si sta ad indicare quelle ripetizioni che non si eseguono, ma “si mantengono in canna” nello svolgimento della serie. Facciamo un esempio per capirlo meglio:...